Darmtherapie

Allgemeines

Der Darm ist der Schlüssel zur Gesundheit und das Fundament für ein intaktes Immunsystem. Unser Darm besteht aus 400 bis 500 verschiedenen Bakterienstämmen (Keimspezies), die sich überwiegend im Dickdarm befinden. Das entspricht 100mal mehr Darmkeimen als Körperzellen. Diese Darmbakterien (Mikrobiom) erfüllen eine Reihe von Aufgaben und sind daher wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden und müssen entsprechend gut gepflegt werden. 

Im Einzelnen ist ein gesunder Darm
  

• Schaltzentrale der Verdauung -> er stellt die Aufnahme der Nährstoffe sicher und holt Energie aus der Nahrung
• Herberge für das Immunsystem -> der Darm bildet zwei Drittel des Immunsystems und ist daher unser Schutzschild gegen Zivilisationserkrankungen
• ein eigenes Ökosystem mit hilfreichen Bakterien, die Krankheitserreger abwehren
• besonders wichtiger Energielieferant durch sein vielseitiges Mikrobiom -> unsere Darmbakterien stellen Stoffwechselprodukte her z.B. kurzkettige Fettsäuren und versorgen damit die Enterozyten (Darmschleimhautzellen)
• Steuereinheit der Darm-Hirn-Achse -> er beeinflusst unsere Psyche und sorgt für bessere Stimmung und Widerstandsfähigkeit (Resilienz)
• Bauchhirn und Produzent für das Glückshormon Serotonin und Dopamin sowie anderer Botenstoffe -> 95 % unseres körpereigenen Serotonins wird in den Darmzellen produziert
• ein Garant für erholsamen Schlaf durch Serotonin als Vorstufe des Melatonins